REBORNはボディメイクジムです!

千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」の本宮です。

本日は生暖かい1日でしたね💧

さて、最近LINE@のお問い合わせで

「ただ単に痩せるだけではなくて、ボディメイクもしたい」

という方が増えて来ています✨

 

素晴らしいことだと思うと同時に

ひょっとしてREBORNは痩せるためだけに通うジムと思われているのでは❓

と不安になりました(^_^;)

 

実際REBORNのクライアントさんはよ〜くお判りかと思いますが、REBORNのトレーニングはかなりマニアックだと思います(笑)

 

というよりも、トレーニング以前の課題をクリアするためのエクササイズが多いですね💪

いわゆる一般ジムではやらないところからのアプローチです。

 

皆さんはトレーニングジムというと、

こういうマシン系のトレーニングを思い浮かべる方がほとんどだと思います。

しかしREBORNはそこから入りません。

 

だって皆さんトレーニング(運動)する以前に

楽に身体を動かせない

からです。

 

しかし、一般のダイエットジムは

・糖質制限

・ウエイトトレーニング

が基本なので、ウエイトトレーニングをがっつりやらなくてはいけません。

 

その点REBORNは、減量はファスティングで行うので、トレーニング時間の半分以上を機能改善に使う事ができます💪

 

機能改善を行う事で、身体が整い楽に動かす事ができるので、少しの負荷でもしっかりとその部位をトレーニングする事ができます。

 

よく体幹トレーニングと聞きますが、体幹は根っこ(土台)がきちんと整って初めて機能します。

つまり、根っこ(足)がねじれている状態で体幹だけ鍛えてどうするのでしょうか❓

 

土台のねじれを調整する形で体幹がずれて行くのに、そこを無視して体幹トレーニングなんかやっても意味がないと思います。

 

ヒップアップに関してもそう❗

トレーニング全般に関して言える事ですが、ダイエットの考え方と一緒です。

 

【ダイエット】

どうやったら痩せられるか  →  なぜ太ったのか❓

 

【トレーニング】

どうやったらヒップアップ出来るのか →  何が原因で垂れているのか❓

 

つまり原因を潰さないと結果また元に戻ってしまいますよ❗って言いたいんです^ ^

 

では、REBORNはどこからアプローチするのか❓

それは

【足首周り】

 

【足裏】

 

【腿裏】

 

【うち腿】

 

【お尻】

 

これをしっかり整え引き締めると自然と良い姿勢を保ちやすくなり、そのあとのトレーニングがやりやすくなります。

結果、運動効率も上がりますので、程よい疲労と、身体が軽くなったのを実感出来ます💪

 

実際トレーニングをされたクライアントさんからも嬉しい感想をいただいております❗

Aさん43歳女性なのですが、この方は、ダイエットとヒップアップが目的でした。

 

当初トレーニングに不安を感じていましたが・・・

さらに

と感動してくださっています✨

 

今回は、珍しく専門的な話をしてしまいましたが、

REBORNはダイエットもトレーニングも根本からのアプローチをします

と言うことをお伝えさせて頂きました(笑)

 

一回で身体が変わる感覚をぜひ無料体験で味わってください💪

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

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