自分に合ったトレーニングと食事を継続すると…

こんばんは!千葉市稲毛駅前REBORNの井辻です。

 

もうすぐ夏ですね^ ^

 

REBORNでは夏に向けて自分史上最高の身体にされてる方が沢山いらっしゃいます。

 

6月に入られたAさん。7月に海外旅行へ行くとの事で、効率的に引き締めたいということで入会されました。

 

それまでは自己流のトレーニングをやってきたみたいですが、結果には結びつかず・・・(T . T)

 

しっかりと結果を残したいとの事で、REBORNにいらしてくださいました。

 

トレーニングも今までの自己流ではなくAさんに合わせた特注トレーニングでしっかり行う他、食事についても少しアドバイスしました。

 

ダイエットする際には食事についてもアドバイスしますがREBORNでは無理な食事制限などはしません。

 

実際Aさんも感想として「そんなにきつくなかった」との事でした。

 

食事でお願いしたことは

 

・小麦と砂糖をなるべく少なく
・タンパク質を意識的に摂る

 

この2点でした。

その結果、なんと2週間で-2kgを達成しました!

 

Aさんは、もう1kg落として新しい水着を買うのが今の目標みたいです!!

 

REBORNでは皆様の体質に合ったオーダーメイドトレーニングを提供いたします。

 

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。

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