ファスティング日記 ~本番⑤日目 最終~

【緊急! 自問自答のアンケート】

 

●長かった

→あっという間だった

 

●食べたかった

→我慢してる感がなかった

 

●辛かった

→楽しかった

 

●悲壮感に包まれた

→テンション高かった

 

●隠れて食べちゃいそうだった

→堂々と食べなかった

 

●ブログなんて書けない

→只今更新中(笑)

 

 

 

こんばんは!

 

ファスティング最終日となりました、宮﨑です。

 

 

冒頭のセルフアンケートは

 

ファスティングを始める前のイメージとファスティングを5日間終えた私の正直な感想です ✨

 

振り返れば1週間前、肌が綺麗になれるというお得な想いで始めたファスティング。

 

しかし、お肌以外の変化に

 

”なんじゃこりゃー”

 

を実感。

 

 

ファスティングについて、

 

メリットを実感するだけでなく、さまざまな悩みや症状が改善される手応えをダイレクトに感じることができる

本宮トレーナーの師匠(と呼ばせてくださいm(__)m)

田中裕規先生が執筆された本で述べられていましたが、

改めて本を読み直しながら実感しました。

 

ファスティング本

(注) ファスティングのバイブル本!

    おすすめです💛

 

 

お肌、寝起き、気分、排泄、下っ腹・・・・

 

すべてがファスティング効果なんだなぁと。

 

(ちなみに、体重は3kg減でした)

 

 

そして今、なによりも添加物に対しての意識が変化しています。

 

デトックスされているのを人一倍感じているので、

 

この身体を汚されたくない(笑)

 

親心?みたいな感じです。

 

 

 

明日からの回復食、まずはすっきり大根!

 

グッバイ宿便!で、さらなるデトックスを!!

 

何でも欲しがるゆみちゃんでした(笑)

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございましたm(__)m

 

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