縮こまった身体にはマスターストレッチ

こんばんは!千葉市稲毛駅前フィットネスラボREBORNの本宮です。

 

昼間はだいぶ暖かくなってきましたね^ ^

 

暖かくなってみなさん運動への気持ちが強くなってきたのか体験レッスンのお申し込みが多くなって来ました^ ^

 

 

本日も1名新たに40代の方がREBORNにご入会くださりました!

 

REBORNのクライアントさんは基本的には40代以上の方が大半を占めます。

 

その方々が入会時必ずご質問される事があります。

 

それは・・・

 

「私は全く運動して来なかったんですが、ついていけるのでしょうか?続けられるのでしょうか?」

 

です。

 

はい、大丈夫です!^^

 

REBORNでは40代以上の方のためのジムですから、みなさん運動から遠ざかっている方、苦手な方がなんと!約9割です!

 

その方々が安心してトレーニングが出来ているんです!

 

でも、やはりいきなりはちょっと腰がひけるなぁ〜、ヨガとかに通ってみようかなぁ〜って思っている方もいるかも知れません。

 

ちょっと待ってください!

 

上記のような方、またはヨガに通っても中々体が柔らかくならないとか、いまいち変化がないという方にオススメのエクササイズがあります!

 

それは・・・

マスターストレッチ

マスターストレッチです!

 

このガンダムのようなごついシューズを履くのですが、実はこれバレエエクササイズなんです!

 

このシューズを履いて、こんな事や

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こんなこと

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を行いながら、美姿勢に重要な背中〜足の裏までの背面全体を鍛えていくんです!

 

マスターストレッチはイタリアで開発された新メソッドで、バレエだけではなく、ヨガやピラティスの要素も取り入れており、今数々のメディアで注目を浴びている新感覚のストレッチエクササイズです。

マスターストレッチの効果としては

・O脚・X脚の解消 
・姿勢改善
・柔軟性向上
・ボディライン修正

など、女性に嬉しい効果ばかりですが、一番のメリットは骨盤や背骨の使い方に対する意識が変わることなんです。

 

骨盤と背骨を連動してうまく動くようになると、どんどんスタイルは変わっていき、特に背中からお尻にかけてのしなやかなボディラインが得られるんです。

 

決して激しい運動ではなく、ゆっくりゆっくりと動かして行くので、運動したことがない方、苦手な方にも適したエクササイズです。

 

でも、全身運動なので身体の隅々まで使いますので、やった感と爽快感は半端ないです!

 

私のパーソナルトレーニングでも、ちょいちょい登場しますが、来月よりこのマスターストレッチのグループレッスンを開始したいと思います。

 

毎週金曜日11:00〜(60分)※4名制
セミナー参加等の予定により変更の場合が御座います)

 

4月スケジュール

4/1(11:00)  4/8(11:00)  4/15(12:00)  4/22(11:00)

 

初回体験無料

チケット制

1回4000円

5回15000円(税別)

※お持ち物・・・運動できる格好、タオル、お飲み物、室内履きシューズ

 

・暖かくなってちょっと運動してみたいけど何からやっていいのかわからない

・久々の運動だからいきなりトレーニングはちょっと

・身体が硬くて困る・・・何とかしたい

 

等でお困りの方是非この機会に体験してみませんか?

 

尚、1クラス4名までしかご予約頂けませんのでご興味のある方はお早めにお申し込みください!

 

現在TVや雑誌等のメディアでも大変注目されています新感覚エクササイズマスターストレッチ!

 

都内では、モデルやゴルファーなどから絶大な人気です^ ^

 

本日も最後までお読みくださり誠に有難う御座いました。

無料カウンセリング&体験お申し込み

初めてで不安だから話を聞いてみたい、トレーニングを試してみたいなどありましたら是非ご連絡ください。
お客さまの都合の良い時間にご案内させていただきます。

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