祝!ダイエット地獄からの卒業!

千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットサロン「REBORN」の本宮です。

朝晩がだいぶ冷え込んできましたが、皆さん体調はいかがですか?

REBORNでは、本日2名の卒業者が出ました✨

嬉しい反面、少し寂しいですね(T ^ T)

特に本日は、私がなんとしても改善させてあげたかった方が無事卒業となったので、すごく嬉しいです❗

何度かブログでご紹介させていただいたBさん38歳ママさんです^ ^

BさんはGW明けに無料カウンセリングにいらっしゃいました。

カウンセリングに来た当初はダイエットジムでのリバウンド直後で、体調も悪く、暗かったのを覚えています💧

同じダイエットジムに通い

2016年 ダイエット後抜け毛に悩み

2017年 ダイエット後に全身の痺れに悩み

散々検査した結果、診断されたのは

【甲状腺機能低下症】

でした。

悲劇としか言いようが無いですね💧

そんな食事指導をしたトレーナーに怒りすら覚えました。

トレーニングも、吐くほどきつく、低酸素で頭痛がしているにもかかわらず座らせずトレーニングを続けたそうです。

そこで、私が行ったのは、ゆる〜いトレーニングとゆる〜い食事改善でした^^

それを行うことによって、トレーニングと地獄のような食事制限のトラウマを排除できました。

毎週のトレーニングと毎月のファスティングで確実に脂肪を落とし、普段の食事は食べたいものを食べて、バランスや量を少し気をつけて、体重を維持することに重点を置きました。

体調もみるみる良くなり、甲状腺の数値も問題ないとの診断を受けました✨

そして、4ヶ月経った本日、無事卒業となりました😭

まずは結果からご覧ください❗

体重73.4kg → 63.0kg マイナス10.4kg

体脂肪率42.0% → 35.9% マイナス6.1%

素晴らしい結果です✨

見事10kg達成されました❗

そんなBさんから嬉しいコメントを頂きました^ ^

Bさんありがとうございます✨

食に対する意識も変わり、身体の不調もなくなり、

ついにダイエット地獄からの卒業です❗

目標はまだ先ですが、Bさんならきっと大丈夫ですね^ ^

ダイエットをするのに辛すぎる運動も、食事制限も必要ありません❗

Bさんのようにダイエットで苦しんだ方、現在辛い方は、やり方を変えてください^ ^

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本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

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