食事制限で落ちないなら食べてみる!

千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットサロン「REBORN」の本宮です。

本日は台風の影響がかなりありましたが、皆さんは大丈夫でしょうか❓

早い段階から夕方〜夜にかけてのレッスンにキャンセルが出ました💧

さてREBORNでは、たくさんの方がダイエットに励まれています。

皆さん食に対してのストレスはほとんどありませんが、中にはやりすぎちゃう方もいらっしゃるんです💧

すごく真面目なタイプの方ですね^ ^

そのため、頑張りすぎちゃって、結局息切れして、モチベーションが下がり、ストレスを溜め、挫折していく・・・。

まさしく、今ブログをお読みいただいているそこのあなた❗みたいはタイプの方です。

今回ご紹介するのは、まさしくそのタイプであるIさん

Iさんは、やると決めたら結構一生懸命にやってしまう方でした。

そのため

「やる時はやるんですけどね〜、そのあとの反動が・・・(笑)」

ということをカウンセリング時にお話ししていました。

【5kg保証コース】入会後、スタートこそは良かったものの、だんだんペースダウンし始め、モチベーションも下がって来ました💧

「こんなに頑張って、パンや甘い物を我慢しているのに全然減らない> <」

と入会3ヶ月目で、危ない状態に。

そこで、先週Iさんに

「そんなに太らないから、一回食べたいものを食べましょう❗体重も測ることもやめましょう❗とにかく1週間何も考えずに食べて過ごしてください。」

とお伝えしました。

そして、本日のレッスンの際に、

「今週の食事はどうでしたか❓」

と伺うと

「それ聞いちゃいますか(- -;)」

「先週末から、友人が来て、飲めや歌えやで、その後も娘の友達が来て・・・、昨日も息子とケンタッキーを・・・。赤飯もケーキも食べました💧」

とおっしゃっていました。

測定に関しても、全然気が乗らない感じでしたが、そこは強制的に測定(笑)

結果は・・・

前回よりも減ってる

という結果でした(笑)

ご本人も

「え?信じられない。だって自分的にもかなり食べたいものを我慢しました。実はアイスも食べちゃってました💧」

と後出し申告(笑)

先週までは、どんより顔💧

このような状態では、良い結果が出るはずがない> <

しかし、今の気持ちを伺うと

「気持ちが軽くなりました❗」

と顔が明るくなっていました✨

来週にはタイに旅行に行かれるようです^ ^

楽しんで来てくださいね(笑)

もし今、食事制限してるのに全然体重が落ちなくて苦しんでいるなら

食べたいもの食べてみたら❓(笑)

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

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