ダイエットを頑張りすぎちゃってるあなたへ

千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットサロン「REBORN」の本宮です。

本日は暑い1日だったみたいですね^ ^

本日も満員御礼で9時から9時までの営業でした✨

ありがとうございます❗

さて、皆さんダイエットで一番辛いのって何ですか❓

大体の方は

食べたいものが食べられない❗

ではないでしょうか?

特にダイエットジムに入会されると、制限されますよね💧

・チョコ

・ケーキ

・クッキー

・スナック菓子

etc

痩せるためには当然❗とばかりにトレーナーに言われますよね。。。

そして、ご本人もそれをしっかり意識します(高いお金払ってますからね💧)

でも、心のどこかでは食べたい> <

そんな気持ちになると思います。

でもトレーナーに言われたから我慢しなくちゃ・・・・→ストレス

こっそり食べちゃった・・・→ストレス(高いお金払ってジムに入ったのになんて意志が弱いんだろう私って)

どっちにしてもストレス溜めるなら

You〜食べちゃいなよ❗

って思います(笑)

REBORNでは、あれもこれもダメって言いません。

調整できればいいじゃないですか❗

毎日甘い物やお菓子を我慢したくないって人は、そもそもダイエット出来ないので、きっぱり諦めましょう(笑)

その方が幸せです✨

でもジムに入会しようと思った方は、少なからず変える意志があります。

そして、お菓子などを食べたいと思う気持ちに罪悪感やストレスを感じてしまいます💧

そんな時は、週1回好きなものを食べちゃいましょう✨

そして他の日は我慢する❗

これが1番です^ ^

ずっと我慢すると後で爆発します💣🔥

うまく欲求と付き合うテクニックが知りたい方は、ぜひ無料カウンセリングにお越しください。

今週も入会者3名、体験レッスン1名、来週体験2名と今月も10名近い方の入会があり、カウンセリングの枠が無くなって来ておりますので、お早めにお申し込みください❗

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

~~~~~~~

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