レッスン後に下着を買いに行ったら・・・

千葉市稲毛駅から徒歩１分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」の本宮です。

本日は寒いと聞いていたのに暖かくて得した気分になりました（笑）

さてREBORNは、ご存知の通りダイエットジムなので、マイナス10kgや5kgの結果を保証していますが、トレーニングに関してもしっかりと結果を残します✨

本日最初のトレーニングにいらしたOさんが、ウォーミングアップ中に

「前回のレッスンに行ったあと下着を買いに行きました❗️その際、久々なのでサイズを測りましょうとなって測定したんですが、アンダーバストは変わらないのにトップは2cmもアップしていました✨」

と嬉しそうにご報告してくれました❗️

「すごいじゃないですかぁ✨」とお答えしましたが、正直アンダーとトップの意味がイマイチわかっていなかったのでエステスタッフの宮崎に聞きました（笑）

Oさん体重自体は、標準体型なのですが猫背スタイルでした?

そこで、導入しているのが美姿勢エクササイズです?

これを一回やるだけでもかなり姿勢が変わります✨(維持するには、コツがいるのでレッスンの際にお伝えしています^^)

変化としては

・バストアップ

・くびれ

・肩こり、首こり、腰痛の改善

が実感できます?

このエクササイズをREBORNでは、初回のトレーニングにも入れていきます❗️

なので、他のジムを経験されている方は？？？ってなります（笑）

スクワットやベンチプレスなどの筋トレなるものは最初はやりません（笑）

それはなぜかって❓

きちんと動けないのにちゃんとしたトレーニング（フォーム・動き）が出来ないからです❗️

楽に身体を動かせないのに、そこに重いウエイトを載せてトレーニングをしたらすごく窮屈な状態でトレーニングしなくちゃいけませんよね。

考えただけでも嫌になっちゃいますよね> <

この前も、現在REBORNに２年近く通って下さり、16kg以上痩せたTさんが以前お仕事の都合で平日ではなく土曜日しか来れなくなったことがありました。

しかし、当時（現在）もそうですが、土曜日は営業時間を早めて対応させていただいておりますが、それでも予約が取れない状態でした?

そのため、しばらくの間他のジムに行かれるとのことでした（；＿；）

２ヶ月後お仕事が落ち着かれ、REBORNでのトレーニングを再開されました。

その際に行かれたトレーニングジムはいかがでしたか？と質問をすると

「体験レッスンに行ったらいきなりスクワットとデットリフトをさせられました（笑）結構重いウエイトでちょっと怖くなりました?」

とおっしゃっていました。

ご友人のジムに行かれたそうなのですが、結局体験レッスンだけで辞め、自宅近くのジムで動いていたそうです?

もしこれをお読みで他のジムでなかなかトレーナーの言っているフォームでトレーニングが出来ないって方は、根本的に身体が使えていない可能性があります> <

もしよろしければ、体験レッスンにお越しください❗️

一回である程度動けるようになりますよ✨

ご希望の方は、LINEもしくはメールでお問い合わせください。

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

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