56歳女性がゆるゆるダイエット❗️2ヶ月半でマイナス6.9kg

こんばんは❗️千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」代表の本宮です。

 

 

本日は過ごしやすい1日でしたね^ ^

 

 

さて本日ご紹介させていただくのは、先日5日間のファスティングを終えられたTさんです。

 

 

Tさんは、6月下旬から本格的にREBORN式ダイエットプログラムに参加されました✨

 

 

他のダイエットジムでリバウンドしてしまったり、食事制限が合わなかったりダイエットにご苦労されて、REBORNに辿りつかれました。

 

 

 

REBORN式ダイエットプログラムは、トレーニングにファスティングを入れつつ、普段は好きなものを好きなだけ食べていただくのですが、Tさんも他の結果を出されたクライアントさん同様、私の言っていることが信じられなかったようです(笑)

 

 

 

しかし、現在では食に対する罪悪感やストレスもなく、楽しく過ごされながら、気付けば体重マイナス6.9kg❗️

 

 

61.2kg→54.3kg  マイナス6.9kg

 

 

見事な変化を変化を遂げられました^ ^

 

 

T_C様

 

 

目標はもう少し先ですが、射程圏内です✨

 

 

ダイエット=ツライもの&期間限定

 

 

と皆さん思いがちですが、本当は

 

 

ダイエット=楽&一生続けていくもの

 

 

です。

 

 

だからこそ、無理はいけません> <

 

 

体重を落とすための食事制限は一時的であり、維持するための食事は一生です。

 

 

これが理解できていない方は、確実に

 

 

リバウンドしますよ!

 

 

REBORNでは、体重を落とした後の維持する食生活に重点を置いた食事指導を心がけています。

 

 

これさえ出来れば、体重のコントロールなんて簡単です❗️

 

 

自分の中で、どういう食事をしたら増えるのか、増えたらどういうコントロールをしたら戻るのかを感覚でものに出来たら、楽です✨

 

 

ダイエットして痩せた結果

 

 

・これ食べたら太っちゃうな・・・

・食べ過ぎだから運動しないと・・・

 

 

など、逆にストレス増えてませんか⁉️

 

 

それって幸せじゃないですよね💦

 

 

食べたいものを食べて、体重を維持できるとしたら最高ですよね✨

 

 

REBORNでは、そこを目指して頂きます💪

 

 

 

今年こそダイエット❗️と今年も目標に挙げた皆さん・・・この2ヶ月何をしましたか⁉️

 

 

 

実際行動されたTさんと、何かいいダイエット法ないかなぁ〜と探すだけで、何もしなかった方々とは、埋められない大きな差が出来てしまいましたね。

 

 

 

でも、今から一歩踏み出せば、大丈夫❗️

 

 

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本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

~~~~~~~

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