糖質制限なしでも体重マイナス8.4kg

こんばんは!ついに梅雨明けし、夏本番になりましたね^ ^

 

いよいよ水着のシーズンですが皆さん間に合いましたか!?

 

ダイエットは計画的に!ですよ(笑)

 

今年の2月からダイエットのために通っているAさん!

 

明日から沖縄へご旅行なのですが、レッスン開始からちょうど6ヶ月が経ちました。

 

まずは、6ヶ月の体組成の変化をごらんください。

IMG_3615

 

レッスン開始時    体重65.9kg 体脂肪率30.1%

6ヶ月後       体重57.5kg 体脂肪率22.6%

トータルマイナス 体重8.4kg      体脂肪率7.5%

 

これまでの、身体の変化としては

 

3月(開始2ヶ月後)・・・卒業式の服がぶかぶか

4月(開始3ヶ月後)・・・入学式のパンツがぶかぶか

5月(開始4ヶ月後)・・・子供からママ身体が薄くなったと言われた(笑)

6月(開始5ヶ月後)・・・4月に買ったパンツがゆるゆる

7月(開始6ヶ月後)・・・去年買ったサンダルのストラップがゆるゆる

 

上のデータからもわかるように、毎月着実に体重が落ちています^ ^

 

この方実は、今までほとんど運動して来ず、初ジムの方なんです!

 

当然、糖質制限なんて一切なし❗️

 

運動苦手でも、コツを掴んでしまえばしっかりと落とせます^ ^

 

目標は後マイナス2.5kg❗️

 

ここからは、ボディメイクをしっかりしていきます^ ^

 

8月後半、9月、10月に旅行が控えてる!って方は、ラストチャンスですよ^ ^

 

この方みたいに2ヶ月で劇的変化を出す方法もあります❗️

久保田様右 2

 

詳しくは、こちらをご覧ください。

 

迷っている間に、夏も終わり、あっという間に今年も終わってしまいます❗️

 

今年の目標はダイエットという方は、今年こそは変わりませんか!?

 

REBORNにおまかせください^ ^

 

本日も最後までお読みくださり有難うございました。

 

 

 

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