ファスティング2日目井辻編〜

こんにちは。千葉市稲毛駅前REBORNの井辻です。

 

ファスティング2日目を迎えました!

 

空腹感はあまり無い状態が続いていますが、美味しそうなものを見ると食べたくなるような状態は続いています(苦)

 

2日目からは朝起きてウォーキング、仕事終わりにウォーキングをやるようにしてみました。

 

朝起きてルイボスティーを飲んでからウォーキングをしてみると、発汗量がいつもより高くなっている感じがしました。これは身体の細胞内の有害物質が排毒されてきている証みたいです?

 

2日目は頭痛を感じたり、寒気を感じたりするのではないかと不安でしたが、迎えてみると大丈夫でした!!正直準備食の段階が一番きつかったです。

 

普段の食事が糖質のものが多い傾向にあるので、2日目までが凄く不安でしたが、迎えてみると意外なくらいに大丈夫でした✨

 

2日目を過ぎると楽になると聞いてたので、2日目が終わってまずは一安心した井辻です!

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

無料カウンセリングお申し込み

初めてで不安だから話を聞いてみたい、トレーニングを試してみたいなどありましたら是非ご連絡ください。
お客さまの都合の良い時間にご案内させていただきます。

LINE友だち登録

友達追加しアンケートに答えると、もれなく体験割引きクーポンをプレゼント!
ダイエットノウハウが無料で手に入る「ダイエットメール講座」やダイエットの無料お役立ち情報も配信中。

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

関連記事一覧

最近のコメント

    カテゴリー

    Facebook