ダイエット始めるときに絶対に必要なこと

千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」の本宮です。

本日も過ごしやすい1日でしたね^ ^

さてREBORNでは、嬉しいことに今月もすでに数人の方がダイエット保証コースに入会されています。

皆さん年内までにある程度結果を出したい❗という方です💪

 

ここで皆さんに質問です☝

皆さんは、ダイエット始めようと思った時にまず最初に何を考えますか❓

 

これはREBORNの無料カウンセリングの時も同じなのですが、皆さん

どうやったら痩せるか

を聞きたがります💧

えっ❓当然じゃないの❓って思われた方は、先に進んでください^ ^

 

ダイエットを始める前に、重要なことは

どうやったら痩せるのか❓

ではなく

なんで太ったのか❓

を考えることです。

 

だってそうですよね。

太った原因がわからず、変えられないですよね❓

皆さんの今の身体の状態は、過去の生活習慣の積み重ねです❗

 

だから、まずはなぜ太ったのかを考えましょう^ ^

 

そして次に大事なことは、

皆さんの身体は何から出来ているのかを知る

ということです。

 

皆さんの身体(細胞)は、有機化合体といって

・有機物(水、タンパク質、脂質、ビタミン)

・無機物(ミネラル)

の5つから出来上がっています。

 

 

まず、この5つをしっかり摂れていますか❓

さらに質はどうですか❓

ということが重要です❗

 

これをしっかり摂れていないのに、良い細胞になるわけがありません💧

細胞が良い状態ではないのに、代謝が上がるわけがありません❗

 

REBORNでは、ここに重点を置いて、ダイエット指導をしています。

健康は状態を作れて初めて、ダイエットや美容に向かえると考えています。

 

なので、短期でとにかく痩せられればいいという方は、ご遠慮ください(笑)

身体の中から健康になりながら、綺麗に痩せたい❗いう方は、お待ちしております✨

 

REBORNのダイエット方法を知りたい❗という方は、下記LINE@にご登録いただきアンケートにお答えください^ ^

指導内容の全てをダイエット講座という形でお伝えします💪

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本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

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