肩も腰も痛く運動が出来ない59歳女性10kg保証の途中経過


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こんばんは❗️千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」の本宮です。

 

 

 

本日は祝日でしたが、朝からたくさんのクライアントさんがお越しくださいました^ ^

 

 

 

昨日受付開始をした

 

 

フェイシャルフィットネス

 

 

も早速体験してくださった方が2名もいらっしゃいました✨

 

 

 

さて、現在REBORNでは、10kg保証コースにお申し込みいただいている方が、どんどん良い結果を更新されています💪

 

 

今回、ご紹介させていただくのはMさん59歳女性です。

 

 

Mさんは、チラシをご覧になりカウンセリングにいらっしゃいました。

 

 

 

その時は、肩と腰を痛め、まともな運動ができない状態でした。

 

 

「それでも10kg保証してくれますか❓」

 

 

とご質問をいただきましたが、もちろんOK❗️(笑)

 

 

当然重いウエイトは持てないので、トレーニングは加圧トレーニングとコンディショニングがメインです^ ^

 

 

そこに月1回5日間のファスティングを入れていきました。

 

 

お仕事柄、帰宅も遅く出張も多い中で、ご自分のやれることをコツコツとこなされ1ヶ月ちょっと経ちました。

 

 

そして、先日のレッスン時に測定を行いました^ ^

 

 

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体重67.8kg → 62.7kg マイナス5.1kg

 

 

 

1ヶ月ちょっとでマイナス10kg目標の半分まで到達しました✨

 

 

肩の痛みも軽減し、服用していた腰の痛み止めも今では使用しなくても良くなったと喜んでくださいました^ ^

 

 

食に対する意識やダイエットのモチベーションも上がったようで、下記のようなご感想もいただきました❗️

 

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皆さんの中には、膝や腰を痛め医者からダイエットを課せられた方もいると思いますが、痛みのある中、運動というのはなかなか厳しいですよね❓(−_−;)

 

 

痛みがあるから運動(ダイエット)できなくて太る🔁痛い

 

 

のスパイラルから抜けるには、食事改善と短時間&低負荷の加圧トレーニングもいいかもしれませんね✨

 

 

 

痛みがあって運動できない方は、ぜひご相談ください💪

 

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

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