40歳以上は代謝が下がって痩せない?


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こんばんは❗️千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」代表の本宮です。

 

 

 

本日は寒い1日でしたね> <

 

 

 

外は寒いですが、REBORN内ではみなさん大汗をかかれています(笑)

 

 

 

ブログでもなんども書いていますが、REBORNは40歳以上を10kg痩せさせる専門スタジオなので、クライアントの9割が40歳以上の方々です^ ^

 

 

 

ところで、皆さんに質問ですが、40代以上は代謝が下がり痩せにくいと思いますか⁉️

 

 

 

思う❗️と思った方は先へお進みください(笑)

 

 

 

では、なぜ代謝が下がるのでしょうか❓

 

 

・筋肉が落ちて基礎代謝が下がるから

・ホルモン低下

・体内酵素の低下

 

 

 

等が考えられますね。。。

 

 

 

でも、それってどうしようも無いことなのでしょうか?

 

 

 

どうしようも無い事なら仕方が無いので、そのまま黙って太って老いていくしかありません。。。

 

 

 

でも、実際は違います✨

 

 

 

それは、REBORNのクライアントさんが証明してくれています💪

 

 

61.4kg → 50.4kg  マイナス11kg

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61.2kg → 54.3kg  マイナス6.9kg

T_C様

 

 

78.9kg → 65.3kg  マイナス13.6kg

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まだまだありますが(笑)

 

 

 

この方々は、糖質制限は一切していません^ ^

 

 

 

代謝が下がる仕組みを知り、それを一つ一つ確実に変えていくという事をしっかりやっていけば、確実に体重は下がります💪

 

 

 

やる事は

 

 

・代謝(ミトコンドリアの働き)を上げるための栄養を摂る

・ミトコンドリアを再生させる

・ホルモンバランスを整える栄養素を摂る

・自分の食べる適量を知る

 

 

です。

 

 

 

具体的に方法を知りたい方は、下記LINEよりお友達登録して、お悩みアンケートにお答えいただくと、私が普段クライアントさんにお話ししているダイエットの超重要ポイントがわかるダイエット講座をお送りしています❗️

 

 

 

 

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