すごい結果を出し続けているREBORNのクライアントは月何回トレーニングしてるの?


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こんばんは❗️千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」代表の本宮です。

 

 

明日で8月も終わり今年も残すところ、4ヶ月となりますね^ ^

 

 

嬉しいことに8月にもかかわらず、毎週体験&ご入会が続いております✨

 

 

REBORNのクライアントさんは40歳以上が9割を占めるのですが、皆さん苦もなく体重を落とされています。

 

 

カウンセリング時にその実績をご覧になった方は、この質問をされる方が多いです。

 

 

それは

 

 

「皆さん週何回トレーニングされているんですか⁉️」

 

 

です。

 

 

答えは

 

 

平均3日/月です(笑)

 

 

私も、計算してびっくりしました(;^_^A

 

 

 

皆さま大体週1回を目標にご予約を取られるのですが

 

 

・ホルモンの影響

・お仕事

・体調不良

・プライベート

 

 

などを理由に平均1回程度おやすみされていました(汗)

 

 

ということは、皆さん月3回のトレーニング+ファスティングで効率的に体重を落とされているということです❗️

 

 

そして、皆さんが見事減量に成功し、しかも体重を維持できている最大の理由は・・・

 

 

減らす食事ではなく、維持する食事を身に付けた

 

 

からです✨

 

 

ダイエットに関して、重要なのは

 

 

体重を減らす食事<体重を維持する食事

 

 

です。

 

 

これを間違うと、待っているのはリバウンド❗️

 

 

REBORNでは、この体重を維持する食事を徹底して、ご指導させていただいております。

 

 

理由は簡単です。

 

 

痩せる食事は、期間限定

 

 

維持する食事は、一生

 

 

だからです^ ^

 

 

皆さん、痩せることばかりに一生懸命で、その後維持するということを考えていないのではないでしょうか?

 

 

・糖質制限で痩せたんだけど、その後糖質を戻したらリバウンドしてしまった

・置き換えダイエットで10kg落としたが、すぐ戻ってしまった

・ダイエットジム(エステ)のコース終了後、体重右肩上がりで止まらない

 

 

などの経験をお持ちのクラアインとさんがたくさんいらっしゃいます^ ^

 

 

でも、その方々も、維持する食事の摂り方を学ばれた後は、食に対するストレスからも解放され、体重も維持されています✨

 

 

今年も残り4ヶ月となりますが、まだ間に合います^ ^

 

 

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本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

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