3日間のファスティングでお腹がペッチャンコに


こんにちは❗️千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上のダイエット専門ジム「REBORN」代表の本宮です。

 

 

本日からGW後半戦スタートですね✨

 

 

REBORNは、明日5/4、5/5日とお休みを頂きますm(_ _)m

 

 

GW中のファスティングサポートは通常通り行いますので、ご安心ください(笑)

 

 

本日も、ファスティングを終了された方の測定をしました^ ^

 

 

初の3日間ファスティングを行ったHさん30歳女性

 

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体重55.1kg ➡︎ 52.9kg         マイナス2.2kg

 

体脂肪率29.3% ➡︎ 26.9% マイナス2.4%

 

筋肉量 変わらず

 

 

つまり3日間で脂肪だけ2kg落ちたということになります✨

 

 

ファスティング中も全く空腹感もなく過ごされていました^ ^

 

 

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そして、ダイエットに最も重要なポイント

 

 

【食に対する意識】にも変化が✨

 

 

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本日測定時には

 

「お腹がペッチャンコになりました❗️でも、本当はもう少し落としたかったんですけど> <」

 

とご感想をくださいました。

 

 

ご本人的には、もう少し体重を落としたかったとおっしゃっていましたが、回復食をきちんとこなすと、体重はさらに減っていきます^ ^

 

 

ファスティング中の脂肪減少は、デットクスの副次的要素でもあるので、これからがダイエット本番なんです💪

 

 

これから痩せ期突入です❗️

 

 

REBORNでは、回復食もしっかりとサポートしていきますので、ご安心ください💪

 

 

夏に向け、筋力を増やしながら、ボディメイクをさせて頂きます❗️

 

 

嬉しいことに、土曜も来週もファスティングカウンセリング&ご入会のご予約を頂いております^ ^

 

 

それに伴い、大変恐縮ですが、ご新規の土曜日のトレーニングに関しましては、ご予約をキャンセル待ちとさせて頂きますm(_ _)m

 

 

平日夜に関しては、1、2名お受けできるかと思いますが、かなりタイトになっております> <

 

 

平日、午前中〜夕方に関しましては、まだ少し空きが御座いますので、ご入会をご検討いただいております方は、お早めにご連絡をお願い致します❗️

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

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