50歳女性体重ー7.4kg同窓会に向けラストスパート!


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こんばんは!なかなか天気が回復しないですね> <

 

11月の同窓会に向け、7月よりご入会されたNさん。

 

ファスティングからスタートして、毎週土曜日レッスンにお越しいただいてます😁

 

先週の測定で、体重-7.4kgを達成され、

 

「ズボンがゆるゆるで困っちゃう」

 

とおっしゃっていましたが、本日

 

「同窓会用に海外ブランドの服を買ったんだけど、海外の人って、お尻と胸が大きくてウエストが細いじゃない?だからちょっと似合わなくて・・・。」

 

とお話くださいました。

 

そこで私本宮のトレーナー魂に火がつきました🔥

 

「では、お尻のボリュームアップとデコルテラインが綺麗に出るエクササイズに切り替えていきましょう!」

 

とお伝えしました。

 

実施したメニューは

 

・ヒップスラスト

・デッドリフト

・マスターストレッチ

 

です^ ^

 

レッスン終了後、鏡でボディラインをチェックしていただいたところ

 

「ヒップラインが全然ちがう!こんなに変わるんですね❗️」

 

とびっくりされていました💪

 

ビフォーアフターの写真を撮らなかったので、別の方でご勘弁ください(笑)

荒川様右

 

11月の同窓会に向けて、さらに次回もしっかりやらさせて頂きます^ ^

 

年末に同窓会があって、それまでになんとかしたい!という方は、ぜひご連絡ください。

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

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