ファスティング日記 ~本番③日目~

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始めに・・・   お食事中の方、排泄の話が苦手な方は、閲覧をご遠慮くださいm(__)m     では、今日はおしもの話を少し。   前のブログで、私は水を飲むことがほとんどないとお話しました。 …

ファスティング日記 ~本番②日目~

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こんばんは!   今日からなんと! 頭痛がなくなり、軽快な宮﨑です(笑)   ファスティング2日目となり、だいぶ身体が軽く、楽になってきました。     心配していた食欲(甘欲)も、不思議な…

5日間ファスティングの衝撃結果!

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こんばんは!現在REBORNではスタッフ2名がファスティングを行っておりますが、一足お先に5日間のファスティングを終了されたクライアントさんのビフォーアフターをお見せしちゃいます^ ^   まずは、Kさんのビフォーアフターをご覧ください!  …

ファスティング日記 ~本番①日目~

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とうとう始まりました!   ファスティング初日です!!!   今日から酵素ドリンクのお世話になります。   よろしくお願い致しますm(__)m       …

ファスティング日記 ~準備期②~

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私は普段朝食を取りません。   時間がない(寝ていたい)のもありますが、今までは朝のコーヒーでお腹が満たされてました。   が、今日は違います。今日から好きに食べれないと思うと、何か食べなくてはという衝動に駆られるのはなぜでしょうか。 …

ファスティング日記 ~準備期①~

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ファスティングに向けて、準備期1日目。   昨日ファスティングのスケジュール表をいただき、一通り目を通してみました。   今日から避けたほうが良いもの → 動物性たんぱく質、脂っこいもの、そしてスイーツ・・・( ゚Д゚) &nbs…

宮﨑のファスティング日記 〜序章〜

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「ファスティングやってみたら?」   え???   ファスティング???   この時ファスティング中だったREBORN代表、本宮からのお誘い。   飲みのお誘いなら喜んでOKなのですが、逆です…

ママが痩せて嬉しい!

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こんにちは!千葉市稲毛駅前パーソナルトレーニングジムREBORNの本宮です。   GW後半戦のスタートですが、皆様いかがお過ごしでしょうか❗️❓   今日は、とても天気が良くサロンの下を歩いている方々はみなさん薄着になってきました^ ^…